Giới thiệu về Máy ép
1.
Các loại máy ép phổ biến
- Máy ép chậm:
- Ưu điểm: Ép kiệt bã, giữ lại tối đa vitamin, enzyme, màu sắc và hương vị tự nhiên của trái cây. Ít tạo bọt, ít gây oxy hóa.
- Nhược điểm: Ép chậm hơn, giá thành thường cao hơn.
- Sử dụng: Thích hợp để ép các loại trái cây mềm, rau lá.
- Máy ép nhanh:
- Ưu điểm: Ép nhanh, công suất lớn, ép được nhiều loại trái cây cứng.
- Nhược điểm: Tạo nhiều bọt, làm mất đi một phần vitamin, enzyme.
- Sử dụng: Thích hợp để ép các loại trái cây cứng, làm sinh tố
2.
Tiêu chí chọn mua máy ép
- Công suất: Ảnh hưởng đến tốc độ ép và khả năng ép các loại trái cây cứng.
- Miệng ống: Miệng ống rộng giúp bạn không cần cắt nhỏ trái cây.
- Dung tích: Chọn dung tích phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình.
- Chất liệu: Nên chọn máy ép có chất liệu bền, dễ vệ sinh.
- Chức năng: Một số máy ép có thêm chức năng xay sinh tố, làm đá bào.
3.
Lợi ích của việc uống nước ép
- Cung cấp vitamin, khoáng chất: Nước ép chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
- Cải thiện làn da: Làm cho làn da sáng khỏe, mịn màng.
- Giảm cân: Nước ép có ít calo, giúp giảm cân hiệu quả.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
4.
Lưu ý khi sử dụng máy ép
- Chọn trái cây tươi ngon: Trái cây tươi ngon sẽ cho ra ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng hơn.
- Vệ sinh máy ép sau khi sử dụng: Giúp máy bền hơn và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Uống nước ép ngay sau khi ép: Nước ép sẽ nhanh chóng bị oxy hóa và mất đi một phần dinh dưỡng.